Видеоблог 01: На острове Лангкави

Видео

Пробую снимать видеоблог о путешествии. Оцените пилотный выпуск. Рассказываю о нашем путешествии, острове Лангкави и о том, как поборол страх камеры. Важны ваши комментарии и обратная связь. Интересно ли смотреть такое видео? Что бы вы хотели увидеть в видеоблоге путешественников с ребенком?

20 способов порадовать себя

20 способов порадовать себя

Знакомая предложила сделать очень полезное упражнение: написать 20 способов порадовать себя. Зафиксировать, что на самом деле доставляет мне удовольствие и радость. Такой список хорошо иметь под рукой, чтобы не забывать, как подбодрить себя, если нападет грусть. А также стоит поделиться им с близкими, чтобы они знали, как вас порадовать. Вначале у меня получилось всего 8 пунктов, позже добавил еще несколько:

  1. Подняться на вершину небоскреба, вышки или горы и посмотреть с высоты.
  2. Поиграть в игру Hearthstone.
  3. Поесть вкусное мороженое желато.
  4. Заняться сексом с любимой женщиной.
  5. Посмотреть научно-фантачтический фильм в кинотеатре.
  6. Потрещать с сестрой у нее в мастерской.
  7. Участвовать в семинаре или супервизии по процессуальной психологии.
  8. Опубликовать классную и полезную статью в блоге или ФБ.
  9. Массаж.
  10. Подстричься и побриться в барбершопе.
  11. Прокатиться на мопеде по красивым местам.
  12. Утренняя пробежка на природе.

Вчера был мой день рождения и я решил сделать его днем радости, прошедшись по списку и начиная с восхождения на вулкан Батур для встречи рассвета. Целого дня оказалось недостаточно, чтобы реализовать даже те действия, что доступны мне здесь и сейчас на Бали. Всего шесть пунктов переполнили день радостью. Кажется, что сегодня будто-то похмелье и мне надо отойти от избытка позитивных эмоций вчера.

Поделитесь, что у вас в списке радости — мне еще 9 пунктов надо придумать =)

P.S. На фото мост Sky Bridge на острове Лангкави, Малайзия, март 2015. Как воспоминание об одном из самых захватывающих и радостных дней путешествия.